Come ripartire dopo le feste di Natale?
Come ripartire dopo le feste di Natale?In Tv e sui vari social media network non si fa che parlare di detox. Come già detto in un mio post, non c’è niente di più sbagliato. Scegliamo invece il modello alimentare che ha ricevuto più attenzione e favore nella comunità scientifica, la dieta mediterranea. Vediamo insieme quali…
Natale, consigli per vivere le feste e non ingrassare (troppo) 😀
Le feste di Natale sono “le più gustose dell’anno” ma.. – non entriamo nella modalità “vabbe‘ è Natale…” troppo presto: quindi non iniziamo con i pasti abbondanti da metà dicembre, ma concediamoci i piaceri della tavola in un periodo circoscritto, per esempio dal 24 dicembre a capodanno.. – teniamo sempre presente che i giorni effettivi…
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