“I carboidrati a cena fanno ingrassare?”
Uno dei più comuni “tormentoni alimentari” è quello che vieta di consumare cibi ricchi di carboidrati complessi, come la pasta, durante il pasto serale. Alcuni sostenitori di questa teoria indicano addirittura un orario, le ore 18, oltre il quale si deve evitare questa categoria di alimenti perché il nostro organismo non sarebbe più in grado di…
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